• La Psicoterapia Cognitiva

    La psicologa psicoterapeutasessuologa Dottoressa Parisi utilizza anche  la psicoterapia cognitiva che aiuta a facilitare la persona a fronteggiare gli eventi. Ciò che distingue soggetti affetti da disturbi psicologici dai soggetti sani è il grado in cui nei primi, la presenza di distorsioni cognitive condiziona il significato conferito all' esperienze, influenzando la capacità di fronteggiare gli eventi. Ad esempio un ragazzo perfezionista che utilizza una modalità dicotomica di informazioni interpretando la realtà come perfetta o tutta sbagliata, potrebbe avere l'idea che se ha risultati eccellenti a scuola i suoi lo stimeranno, e un voto leggermente inferiore lo valuterà come il segno delle proprie incapacità. Nella psicoterapia cognitiva non si parla di inconscio, cioè informazioni non accessibili alla consapevolezza, ma di un livello "preconscio". Sono i pensieri automatici negativi che operano senza un controllo da parte del livello cognitivo.

    La psicoterapia cognitiva agisce a livello conscio per effettuare modifiche ai contenuti dell'elaborazione preconscia delle informazioni. La psicologapsicoterapeuta sessuologa parte dal livello conscio allo scopo di rendere consapevole i contenuti presenti a livello preconscio.

    Perché si parte dall'infanzia? Perché raccogliendo la storia di vita dolorosa e perché non sono stati soddisfatti bisogni emotivi e relazionali per sviluppare capacità cognitive, l'individuo si trova a gestire stati mentali complessi che implicano la capacità di sopportare la frustrazione emotiva e l'autocontrollo, quindi questi stati mentali diventano intollerabili e spesso patologici.

    La Psicoterapia Cognitiva con la Dottoressa Silvia Parisi a Torino: Trasforma i Tuoi Pensieri, Trasforma la Tua Vita

    Se stai cercando un modo efficace per affrontare ansia, depressione o altri disturbi mentali, la psicoterapia cognitiva applicata dalla Dottoressa Silvia Parisi è ciò che ti serve. Con sede a Torino, la Dottoressa Parisi è una psicologa, psicoterapeuta e sessuologa con una vasta esperienza nel fornire supporto terapeutico che cambia la vita. Scopri come la psicoterapia cognitiva può aiutarti a trasformare i tuoi pensieri e migliorare il tuo benessere complessivo.

    Cosa è la Psicoterapia Cognitiva?

    La psicoterapia cognitiva è un approccio terapeutico basato sull'idea che i nostri pensieri influenzano i nostri sentimenti e comportamenti. La Dottoressa Silvia Parisi utilizza questa prospettiva per aiutarti a identificare e modificare i pensieri negativi o distorti che possono contribuire ai tuoi problemi emotivi. Questo approccio è altamente strutturato e mira a darti gli strumenti necessari per affrontare le sfide nella tua vita quotidiana.

    Come Funziona la Psicoterapia Cognitiva con la Dottoressa Parisi?

    Durante le sessioni di psicoterapia cognitiva con la Dottoressa Silvia Parisi, esplorerete insieme i tuoi pensieri e credenze per individuare modelli di pensiero dannosi o irrazionali. Una volta identificati, lavorerete insieme per sviluppare strategie per sostituire questi pensieri negativi con quelli più positivi e realistici. Questo processo può aiutarti a ottenere una prospettiva più equilibrata e adottare comportamenti più sani e adattivi.

    Benefici della Psicoterapia Cognitiva

    Partecipare alla psicoterapia cognitiva con la Dottoressa Silvia Parisi può portare a una serie di benefici significativi, tra cui:

    1. Riduzione dei Sintomi: La psicoterapia cognitiva è efficace nel ridurre i sintomi di ansia, depressione e altri disturbi mentali, aiutandoti a vivere una vita più felice e soddisfacente.

    2. Miglioramento delle Abilità di Gestione dello Stress: Imparerai a riconoscere e gestire meglio lo stress quotidiano, riducendo il suo impatto negativo sulla tua salute mentale.

    3. Miglioramento delle Relazioni Interpersonali: Modificando i tuoi modelli di pensiero negativi, potrai migliorare le tue relazioni con gli altri e sviluppare legami più sani e soddisfacenti.

    4. Aumento dell'Autostima: Svilupperai una visione più positiva di te stesso, aumentando la tua autostima e la fiducia nelle tue capacità.

    Conclusione

    Se stai cercando un modo efficace per affrontare i tuoi problemi emotivi e migliorare il tuo benessere complessivo, la psicoterapia cognitiva con la Dottoressa Silvia Parisi è una scelta eccellente. Con la sua esperienza e la sua dedizione al benessere dei suoi pazienti, la Dottoressa Parisi è pronta ad aiutarti a trasformare i tuoi pensieri e a trasformare la tua vita. Contattala oggi stesso per iniziare il tuo percorso verso una migliore salute mentale e un maggiore benessere emotivo a Torino.

  • Psicoterapia Cognitiva a Torino
    Psicologa Torino Dott.ssa Silvia Parisi

    Dott.ssa Silvia Parisi - Torino

    Fissa un appuntamento

    Dichiaro di aver preso visione della Privacy Policy e di rilasciare il consenso al trattamento dei miei dati personali per le finalità ivi indicate.